Na de #MellowOut sessie verwachte ik ontspannen en moe te zijn. Maar wat bleek: ik was ontspannen en juist opgeladen! Zo kan het ook, wat een fijne workshop!
Na jaren van een intensief en stressvol leven, had ik steeds meer “last” van mijn lijf. De stress zat overal vast in mijn lichaam, zo voelde het. Een paar jaar…
Voordat ik een kleine acht jaar geleden bij Linda met Pilates begon had ik altijd pijn in mijn rug en nek. Niet alleen zijn de klachten verdwenen, ik kreeg door…
Al vijf jaar ben ik wekelijks bij Linda en wat mij betreft blijf ik voor altijd! Na een aantal maanden revalideren van een operatie van een lage rug hernia, ben…
Ik heb geweldig veel profijt gehad van de lessen, waardoor mijn herstel als een speer ging (enkele citaten: nog nooit iemand gezien die zo snel al zo goed liep /…
Vorige week nadat ik bij jou ben geweest, was de pijn de volgende dag grotendeels weg. Nog wel stijf geweest in mn onderrug een paar dagen. Het inzicht wat ik…
Your fascia wake up call! Een korte inleiding in hoe we echt bewegen. Om maar met de deur in huis te vallen, het biomechanische model als uitgangspunt voor hoe we…
Met rollers en balletjes verzachten en hydrateren we het fascia, we rollen de stramheid en pijntjes ons lijf uit, en de souplesse & rust er in. De stress reflex wordt…
In dit eerste interview ga ik in gesprek met Embodied Expert – Linda de Wolf. Deze multi-passionate Pilates Practitioner is voor mij een inspiratie omdat ze zoveel weet over het…