[fullwidth background_color=”” background_image=”” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”110px” padding_bottom=”110px” padding_left=”” padding_right=”” hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””][two_fifth last=”no” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”” animation_speed=”0.1″ class=”” id=””][imageframe lightbox=”no” lightbox_image=”” style_type=”none” hover_type=”none” bordercolor=”” bordersize=”0px” borderradius=”0″ stylecolor=”” align=”none” link=”” linktarget=”_self” animation_type=”0″ animation_direction=”down” animation_speed=”0.1″ hide_on_mobile=”no” class=”” id=””] 
[/imageframe][/two_fifth][three_fifth last=”yes” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”” animation_speed=”0.1″ class=”” id=””][fusion_text]
Waarom Pilates
En wat het doet
[/fusion_text][separator style_type=”none” top_margin=”15″ bottom_margin=”” sep_color=”” border_size=”” icon=”” icon_circle=”” icon_circle_color=”” width=”” alignment=”center” class=”” id=””][fusion_text]Wil je eindelijk af van die rugklachten? Of merk je dat je lusteloos bent en meer energie wilt, wil je weer in shape komen na een blessure, een operatie, zwangerschap, of andere fysieke beperkingen?
Pilates is een heel geschikte methode om je lichaam en geest weer soepel, sterk en energiek te krijgen.
Wat is Pilates?
Pilates is een bewegingsleer, ontwikkeld door Joseph Pilates (1883 – 1967), die je helpt makkelijker en soepeler te bewegen in het dagelijks leven en tijdens je werk. Het geeft je meer kracht en voorkomt blessures.
Joseph Pilates had 6 principes voor ogen om met zijn bewegingsleer te bereiken dat jij vanuit een sterke en stabiele core (grofweg je tors tussen je hart en je bekkenbodem) beweegt:
- Concentratie
- Controle
- Centering
- Flow
- Precisie
- Ademen
Pilates geeft je rust in je hoofd en ook nog eens een fraai gestroomlijnd lijf![/fusion_text][/three_fifth][/fullwidth][fullwidth background_color=”” background_image=”” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”center center” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”0px” padding_bottom=”0px” padding_left=”” padding_right=”” hundred_percent=”yes” equal_height_columns=”yes” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””][three_fifth last=”no” spacing=”no” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”#6d8bc1″ background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding=”100px 120px” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”0″ animation_direction=”down” animation_speed=”0.1″ class=”” id=””][fusion_text]
Pilates lessen in Amsterdam
[/fusion_text][fusion_text]Personal training /Lijfcoaching
Dit zijn 1 op 1 trainingen van 1.30 uur op maat gemaakt voor jouw lijf. Ik werk op verschillende locaties, maar kan ook naar jou toe komen als er minimaal twee mensen een lijfcoaching willen en wanneer je een geschikte ruimte hebt. Matjes, balletjes en andere handige props neem ik mee.
Groepslessen / Core business
Pilates les voor het versterken en soepel maken van het lijf vanuit de core (4 -8 personen), met Psoas en Core Awareness.
Op verschillende locaties geef ik Pilateslessen.[/fusion_text][button link=”http://www.lindadewolf.nl/corebiznl/contact” color=”default” size=”” type=”” shape=”” target=”_self” title=”” gradient_colors=”|” gradient_hover_colors=”|” accent_color=”” accent_hover_color=”” bevel_color=”” border_width=”1px” icon=”fa-share” icon_position=”left” icon_divider=”no” modal=”” animation_type=”0″ animation_direction=”left” animation_speed=”1″ alignment=”” class=”” id=””]Neem contact op[/button][/three_fifth][two_fifth last=”yes” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”http://www.lindadewolf.nl/nw2015/wp-content/uploads/2015/03/yoga.jpg” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”solid” padding=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”0″ animation_direction=”down” animation_speed=”0.1″ class=”” id=””][separator style_type=”none” top_margin=”100″ bottom_margin=”” sep_color=”” border_size=”” icon=”” icon_circle=”” icon_circle_color=”” width=”” alignment=”center” class=”” id=””][/two_fifth][/fullwidth]